دانلود ویدیوی آموزش مدیتیشن، قسمت دوم: نشستن و درد هنگام نشستن های طولانی از آپارات

دومین ویدئو از سری ویدئوهای آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی . توضیحاتی کوتاه درباره ی روش های مختلف نشستن، نحوه ی مواجه شدن با دردی که در اثر نشستن های طولانی ایجاد میشود و دلیل رویکرد مبتنی بر صبر در مدیتیشن. برای اطلاعات بیشتر لطفا صفحه فیسبوک زیر را لایک کنید :) https://www.facebook.com/MeditationInPersian